Comparação da força de preensão palmar e flexibidade de punho entre atletas de musculação e crosffit®
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Keywords

amplitude de movimento
força muscular
exercício físico

How to Cite

Santos, J. A. de, Moser, A. A. P., Alves, E. E., Weiler, J., Casarotto, V. J., Magalhães , A. M., & Lucchetti, B. F. C. (2022). Comparação da força de preensão palmar e flexibidade de punho entre atletas de musculação e crosffit®. Europub Journal of Health Research, 3(4 Edição Especial), 796–803. Retrieved from https://ojs.europubpublications.com/ojs/index.php/ejhr/article/view/504

Abstract

Atualmente os exercícios físicos mais procurados são a musculação e o CrossFit®. Ambas as modalidades de exercício físico citadas acima têm como resultado aumento da força muscular. A medida de preensão palmar tem muitas aplicações clínicas diferentes, sendo utilizada por exemplo, como um indicador da força total do corpo, e neste sentido é empregada em testes de aptidão física. Exercícios realizados no CrossFit® e na musculação, utilizam as mãos em muitas situações, exigindo movimentos de alto grau de habilidade, força e resistência muscular, que unidos, permitem a obtenção de um bom desempenho na pratica dos exercícios. Sabendo que essas modalidades de exercício físico utilizam o movimento de preensão na prática esportiva, informações sobre esta característica são úteis para desenvolver protocolos específicos para o fortalecimento das mãos do atleta e a prevenção de lesões. Os indivíduos foram submetidos a dois tipos de testes, onde o primeiro foi a preensão palmar da mão dominante e não dominante e o segundo a amplitude de movimento de flexão, extensão, desvio radial e desvio ulnar do punho dominante e não dominante. No presente estudo nota-se uma diferença entre o tempo de prática entre as duas modalidades, onde a musculação foi superior ao CrossFit®. O valor da força não apresentou diferença estatística. Já na flexibilidade o CrossFit® teve maior desempenho na flexão e extensão de punho dominante e desvio radial do punho não dominante.

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