Abstract
Atualmente os exercícios físicos mais procurados são a musculação e o CrossFit®. Ambas as modalidades de exercício físico citadas acima têm como resultado aumento da força muscular. A medida de preensão palmar tem muitas aplicações clínicas diferentes, sendo utilizada por exemplo, como um indicador da força total do corpo, e neste sentido é empregada em testes de aptidão física. Exercícios realizados no CrossFit® e na musculação, utilizam as mãos em muitas situações, exigindo movimentos de alto grau de habilidade, força e resistência muscular, que unidos, permitem a obtenção de um bom desempenho na pratica dos exercícios. Sabendo que essas modalidades de exercício físico utilizam o movimento de preensão na prática esportiva, informações sobre esta característica são úteis para desenvolver protocolos específicos para o fortalecimento das mãos do atleta e a prevenção de lesões. Os indivíduos foram submetidos a dois tipos de testes, onde o primeiro foi a preensão palmar da mão dominante e não dominante e o segundo a amplitude de movimento de flexão, extensão, desvio radial e desvio ulnar do punho dominante e não dominante. No presente estudo nota-se uma diferença entre o tempo de prática entre as duas modalidades, onde a musculação foi superior ao CrossFit®. O valor da força não apresentou diferença estatística. Já na flexibilidade o CrossFit® teve maior desempenho na flexão e extensão de punho dominante e desvio radial do punho não dominante.